Debesis – klusas skolotājas Pietiek pavērst skatu uz augšu – un mēs ieraugām to, kas vienmēr ir klātesošs: debesis. Neatkarīgi no mūsu noskaņojuma, problēmām vai veiksmēm, debesis turpina būt. Tās nekad nesteidzas, nekad netiesā, nekad nepiespiež. Un tieši šajā nemainīgajā mainībā slēpjas brīnišķīga gudrība – brīvības un pieņemšanas mācība, ko varam pielietot savā iekšējā pasaulē. […]
Kā rakstīt pašizziņas dienasgrāmatu: jautājumi, kas ved pie atklāsmēm
Dienasgrāmata kā personiskās izaugsmes instruments Ikdienas skrējienā mēs bieži zaudējam kontaktu ar sevi – mūsu domas pārsvarā veltītas darāmajiem darbiem, citu vajadzībām vai ārējām prasībām. Retāk uzdodam sev jautājumus, kas virzīti uz iekšpusi: Kā es patiesībā jūtos? Ko man vajadzētu no šī brīža? Kurp es eju? Pašizziņas dienasgrāmata ir instruments, kas palīdz atjaunot šo saikni […]
Kā atrast klusumu sevī: ceļvedis apzinātības iesācējiem
Mūsdienu trokšņa nogurums Dzīve šodien bieži vien līdzinās troksnim – ne tikai ārējā nozīmē, bet arī mūsu iekšējā pasaulē. Pastāvīgi paziņojumi, sociālo tīklu virpuļi, pienākumu saraksti un informācijas pārbagātība rada vidi, kurā kļūst grūti sadzirdēt savu iekšējo balsi. Mūsu uzmanība kļūst sadrumstalota, mēs automātiski pārejam no viena uzdevuma pie nākamā, reti apstājamies un pavaicājam sev: […]